Chăm sóc da đối với phụ nữ rất quan trọng. Một làn da đẹp giúp cho chị em cảm thấy tự tin hơn, thoải mái hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều thời gian để chăm sóc đầy đủ cho làn da của mình. Nhưng hãy đảm bảo rằng, làn da của bạn luôn được chăm sóc đúng cách và đúng khoa học. Hãy luôn nhớ rằng, cho dù bận rộn ra sao, thì cũng nên dành một ít thời gian để nâng niu làn da của bạn. Bởi đó là cách bạn thể hiện sự yêu thích cơ thể, yêu thích làn da của mình. Cùng thực hiện những bí quyết sau với chúng tôi nhé.
Mục lục
Thường xuyên thoa kem dưỡng đa năng
Thoa kem dưỡng đa năng là việc quan trọng vào mỗi ngày, đây là dòng kem dưỡng phối hợp các chức năng của nước hoa hồng, kem dưỡng, serum, tinh chất dưỡng da dạng lỏng và mặt nạ dưỡng da. Nó có thể thay thế cho các loại khác mà còn tiết kiệm thời gian hộ bạn nữa đây.
Chỉ cần dùng một loại mỹ phẩm này là bạn đã có làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian hay chi phí mua hàng tá mỹ phẩm khác nhưng dừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
Tập thể dục giúp làn da khỏe đẹp hơn
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da khỏe đẹp hơn, nâng cao tinh thần và giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn. Chị em công sở có ít thời gian tập thể dục nhưng hãy dành 15 phút để tập thể dục mỗi ngày. Bạn hoàn toàn có thể chọn các bộ môn nhẹ nhàng, không phải đầu tư dụng cụ hay có thể học qua mạng.
Chế độ ăn uống khoa học
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cho cả sức khỏe làn da và cả vấn đề ngăn ngừa lão hóa. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên ăn đủ 5 nhóm thực phẩm giúp bạn gái có da khỏe đẹp mà không cần phải dành thời gian chăm sóc da quá nhiều. Đừng quên ăn trái cây và rau sạch, bánh mì, ngũ cốc, khoai tây và mì ống, sữa và các sản phẩm bơ sữa, thịt, trứng, cá và đậu và tránh ăn thực phẩm giàu tinh bột, chất béo và đường.
Thường xuyên ăn các thực phẩm làm đẹp da
Ngoài việc ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm, chị em công sở cũng có thể ăn thực phẩm làm đẹp da như cá hồi, đậu nành, cà chua, ớt chuông, hạnh nhân,… để làn da căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn.
Hạn chế stress
Căng thẳng sẽ tạo ra một lượng lớn cortisol có khả năng phá vỡ collagen và elastin của da; khiến da mất đi độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn, vết chân chim. Bạn cần chọn thời gian thư giãn, giảm căng thẳng, cố gắng giữ đầu óc tỉnh táo; và thư giãn càng nhanh càng tốt. Bạn có thể nghe nhạc, chơi trò chơi nhẹ nhàng, đi dạo..
Rửa mặt sạch sâu với bột yến mạch
Sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên sẽ giúp làm sạch da mặt. Nhưng việc lạm dụng các loại hóa chất lên da mặt quá nhiều cũng sẽ không tốt cho da. Vì thế, các nàng nên tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên; vừa giúp làm sạch vừa là cách chăm sóc da mặt an toàn tuyệt đối cho làn da.
Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm; bột yến mạch sẽ là nguyên liệu hoàn hảo để tẩy trang an toàn đấy. Đây là thành phần vô cùng thân thiện với làn da, kể cả làn da nhạy cảm.
Cách se khít lỗ chân lông với toner giấm táo từ thiên nhiên
Giấm táo có rất nhiều công dụng và một trong số chúng là làm lợi cho da bằng cách cân bằng độ pH, chống viêm, diệt khuẩn và làm se khít lỗ chân lông. Lấy giấm táo làm toner là một cách chăm sóc da mặt hằng ngày lý tưởng đấy. Lưu ý là giấm táo có độ acid tương đối cao, nên để sử dụng hiệu quả và an toàn, nàng nên pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ tương tự là 25 – 75.